Bono · Tu espacio para volver a vos
Tu Rueda Interior
Un mapa honesto de a dónde está yendo tu tiempo y tu energía.
Hay un cansancio que no se va durmiendo: el de repartirte entre todos y descubrir que la única persona que quedó sin un rato fuiste vos.
Estar en equilibrio no es repartir todo en partes iguales. Es elegir con consciencia a dónde va tu energía: sostener lo que importa, sin desaparecer en el camino.
Tu energía es como una batería. Cuando una sola parte de tu vida se la lleva casi toda, vivís en modo alerta y casi nunca entrás en el modo donde de verdad descansás. La buena noticia: tu cerebro puede aprender un equilibrio nuevo, y cada pequeño gesto de elegirte marca un poco más ese camino.
No podés acompañar lo que no te animás a mirar. ♥
¿Cómo funciona tu rueda?
Poné lo que ocupa tu vida (el trabajo, vos, tu familia…) y contá qué hacés en cada una.
Con los botones grandes − y + indicás cuánto de tu tiempo y energía va a cada área. Tu rueda empieza vacía y se va llenando.
Vas a ver tu rueda de hoy y recibir una rueda equilibrada con una devolución y pasos para volver a vos.
Paso 1
Escribí tus áreas
Empezá eligiendo cuántas áreas querés mirar. Podés cambiarles el nombre, el color, y agregar o quitar las que quieras.
Paso 2
Tu rueda actual
Así se ve hoy tu vida. Si querés, subí o bajá tus áreas arriba y mirá cómo cambia.
0% repartido
Paso 3
Tu reflejo
Una versión más equilibrada de tu rueda
Pequeñas acciones para volver al centro
Para seguir en tu workbook
Lo que escribís se guarda solo en tu celular, de forma privada. El PDF y el respaldo son tu copia permanente por si cambiás de teléfono.